خود نفس هو سلسلة من حلقات توعوية تتحدث عن اتباع نمط حياة صحي يعلمنا كيفية التعامل مع ماورائيات التوتر بوعي كامل وإيجابي ليخفف من تأثره السلبي علينا كأفراد صحيا، وعاطفيا ونفسيا.
Creator: Sara Rustom
Genre: Self-help
أول حلقة: تحمل المسؤولية للبدء بتغيير فعال وإيجابي داخليا وخارجيا.
ثاني حلقة: خطوات بسيطة للتأثير الإيجابي على المزاج، الجسم، والمحيط.
ثالث حلقة: راحة البال تأتي من التوقف عن متابعة الأخبار التلفزيونية. إن المخيلة الإيجابية قوتها تفوق القوة النووية.
رابع حلقة: ما لا تؤمن به لا يعني أنه ليس حقيقة ثابتة، لنتوسع في آفاق تفكيرنا ونجرب ولو لمرة واحدة ما لا نؤمن به كحقيقة. "علّم الإنسان ما لم يعلم".
Explore
Videos
Podcasts
Books
